(中央社訊息服務20220207 15:57:40)現代人的工作型態五花八門，光是用十隻手指頭也數不清，個個行業都有其優缺點；然而近年最受矚目的是因久坐而造成肥胖、水腫、靜脈曲張和消化系統變差等文明病。久坐帶來的影響更是辦公室上班族的健康隱憂之一，除了久坐，若是工作型態是長時間維持同一個姿勢或是頻繁使用同一個動作，都會造成局部肌肉緊繃、疼痛，就是人們所說的「肌筋膜疼痛症候群」，若不適感加重時，疼痛還會延伸到其他部位。由於現代的生活型態，大多因工作而造成駝背、長時間讓身體處在不好的姿勢，在肌肉沒有收縮或動作的情況下，都容易使局部肌肉組織疼痛及不適，進而影響身體運作、帶來不少負擔和壓力。

救國團岡山終身學習中心3~4月份開設一門「肚皮舞入門班」，推薦給在意久坐而造成身體不適或是想改善腰部肥胖的現代都會人。在工作職場上面臨的精神壓迫及全身緊蹦感，都影響了上班族的健康及生活。適度地運動，有益身心健康，學跳肚皮舞好處多多，除了可以改善在意的腹部和臀部脂肪之外，還可以雕塑身體線條，讓您在上課時隨著舞姿而散發自信與魅力。在跳肚皮舞時，除了能讓身心得到紓壓，最大的好處在於能提高肌肉的靈活度與柔軟度，增強身體協調性。除此之外還能調節現代人的情緒，進而得到消除緊張、焦慮、不安情緒。練習肚皮舞也是一個休閒放鬆的選擇之一，現代社會忙碌地生活，讓很多人面臨了不少心理壓力，這時候，多多運動、跳支輕快的舞蹈，都是您最佳的選擇。

想了解更多的消息和優惠嗎？臉書立即搜尋『中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設語文技藝短期補習班岡山分班』，或至臨櫃索取簡章。岡山分班誠摯地邀請您加入學習的行列，在這裡有豐富、多元化的課程以及最新資訊，在優質學習環境得到您所需要是救國團長久期盼之願景，來學習充實生活、豐富人生。讓您的生活更精彩亮麗有活力，都是充實自我的最佳選擇。課程詳細資訊歡迎來電洽詢！經濟又實惠!滿足自我成長課程盡在救國團終身學習中心。

歡迎來電洽詢詳細課程內容，中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班岡山分班(電話：07-626-8118、07-976-6828)
地址：高雄市岡山區溪西路26號
岡山分班粉絲團：www.facebook.com/cyc6268118/
救國團終身學習中心網站：http://www.cyccea.org.tw/
EDM簡章索取信箱：6268118edm@gmail.com