【救國團新進教師介紹】

楠梓優質教師進駐岡山 ｜魔鬼身材的美女教練 -吳佳錞​

▲身材火辣的美女教練，帶您快速燃燒脂肪、雕塑體態，突破減重的停滯期，一起打造魔鬼身材。版權：圖片由高雄市救國團提供

吳教練以間歇性有氧課程、皮拉提斯及Zumba提升身體的肌力以達到快速燃燒脂肪的良效。

由循序漸進的方式，帶領您由基礎動作熟悉至難度較高的動作，甚至以毛巾增加動作的變化性，

帶入一些阻力訓練，控制並訓練全身肌肉的協調性。

最後以瑜珈得動作做為結尾，藉由伸展運動進而拉長肌肉線條。

(上課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，孕婦不宜參加)

▲上課時，在專業的教室內由專業的教練指導，讓您也能進行專業的訓練!  版權：圖片由高雄市救國團提供

108-3期(5-6月)現在熱烈招生中，歡迎來電至各中心詢問課程呦~~。

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