指導老師：洪愛雯  老師

【燃脂飛輪】課程簡介:

飛輪有氧是最簡單的有氧運動之一，只要幾個簡單的動作，加上教練的引導模擬不同的地形及情境，再配合上動聽的音樂，就能幫助你在很短的時間燃燒大量的脂肪。 由於飛輪有氧最主要鍛練的部位為下半身的大肌群，所以對下半身線條的雕塑有相當好的效果，除此之外也能增強心肺功能及身體核心肌群的訓練，甚至對身體的協調性及平衡感也會有很顯著的改善。【穿著硬底運動鞋】

【AA209】(一) 19:20-20:10

【AA210】(一) 20:25-21:15

【AA211】(三) 19:20-20:10

    109-1期(1-2月)現在熱烈招生中，歡迎來電至各中心詢問課程呦~~

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