(中央社讯息服务20230210 11:17:59)还记得爱的迫降里与玄彬爱得死去活来的孙艺珍吗?想必她是很多人年少时的回忆，可过了20年她的美与身材还是没变啊~偷偷告诉你她就是TRX悬吊训练的爱好者喔!羡慕孙艺珍的完美身材吗?快来试试TRX悬吊训练课程吧!TRX又称「悬吊式阻抗训练」是一种全身性的运动，除了能强化肌力、刺激心肺功能和提升平衡性外，它具有很大的灵活性，训练时会使用训练绳由悬吊倾斜角度决定动作的强度，角度越大、强度越大，所以新手需要了解自己的身体情况来调节适合的角度和动作，利用身体重量做为阻力，藉由不稳定的悬吊系统，改变身体的重心，来锻鍊全身肌群，大量燃烧脂肪。

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*TRX悬吊训练课程时段*
TRX悬吊训练A-(二) 10:00-11:00
TRX悬吊训练B-(三) 20:30-21:30
TRX悬吊训练C-(二) 18:00-19:00
TRX悬吊训练D-(二) 19:10-20:10
TRX悬吊训练E-(六) 17:00-18:00

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