(中央社讯息服务20221014 14:05:01)生活上有许多事物，是我们未曾去留心注意。像是身体上小小的徵兆，我们常常不以为意，甚至忽略掉不予以理会。现今社会的发展，影响着人们的一举一动和生活作息。快，让现代人生活节奏有所影响，为求三餐温饱，平时工作压力大，因而在饮食上只能屈就，讲求方便、快速、温饱，经常忽略营养与均衡，这是现代人的通病，身体上时常有不明原因的不适，但就医检查往往查不出根本原因，只能用多加休息、睡觉应对。这一类的症状被称为「亚健康」，如果没有及时改善与正视问题，慢慢症状就会演变成疾病，改善亚健康是通往健康的不二法门。

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