(中央社讯息服务20220207 15:57:40)现代人的工作型态五花八门，光是用十只手指头也数不清，个个行业都有其优缺点；然而近年最受瞩目的是因久坐而造成肥胖、水肿、静脉曲张和消化系统变差等文明病。久坐带来的影响更是办公室上班族的健康隐忧之一，除了久坐，若是工作型态是长时间维持同一个姿势或是频繁使用同一个动作，都会造成局部肌肉紧绷、疼痛，就是人们所说的「肌筋膜疼痛症候群」，若不适感加重时，疼痛还会延伸到其他部位。由于现代的生活型态，大多因工作而造成驼背、长时间让身体处在不好的姿势，在肌肉没有收缩或动作的情况下，都容易使局部肌肉组织疼痛及不适，进而影响身体运作、带来不少负担和压力。

救国团冈山终身学习中心3~4月份开设一门「肚皮舞入门班」，推荐给在意久坐而造成身体不适或是想改善腰部肥胖的现代都会人。在工作职场上面临的精神压迫及全身紧蹦感，都影响了上班族的健康及生活。适度地运动，有益身心健康，学跳肚皮舞好处多多，除了可以改善在意的腹部和臀部脂肪之外，还可以雕塑身体线条，让您在上课时随着舞姿而散发自信与魅力。在跳肚皮舞时，除了能让身心得到纾压，最大的好处在于能提高肌肉的灵活度与柔软度，增强身体协调性。除此之外还能调节现代人的情绪，进而得到消除紧张、焦虑、不安情绪。练习肚皮舞也是一个休闲放松的选择之一，现代社会忙碌地生活，让很多人面临了不少心理压力，这时候，多多运动、跳支轻快的舞蹈，都是您最佳的选择。

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