(中央社讯息服务20211013 13:37:50)近年来网路世代发达，举凡人人皆知的脸书、IG或是line社交软体都成为了人们之间的沟通桥樑；然而更受瞩目的是3C手游，无论是电视广告或是打开手机时，游戏广告出现的次数总是比美食广告还要多，其中影响最深的则是小孩和青少年族群。近期的孩子被形容为「数位儿童」顾名思义即孩子们接触电脑、电视和手机的时间居然比课业和学习时间还要多，随着3C的普及化，大人也成为了所谓的「低头族」，更何况是小孩。而除了限制游玩时间以转移注意力之外，也可以和孩子们一起培养其他兴趣，例如：有氧运动。

随着E世代的来临，为了避免孩子们沉迷于手游，运动可以做为孩子们入手的兴趣之一。冈山救国团在本期开设「儿童有氧」课程，此课程利用孩子喜欢的热门音乐，运用简单的步法，组合成丰富有趣的舞蹈动作。适时增加强度，达到运动及舞蹈的乐趣。有氧运动的好处不胜枚举，除了可以增加肺活量之外也能提高免疫力；而除了网路世代的蓬勃之外，台湾近年来速食文化的兴起也影响了不少孩子们的饮食习惯也促进肥胖甚至有三高的风险。有氧运动除了能达到减肥塑身的效果之外，还能燃烧体内脂肪更能预防心血管疾病的发病率；运动也是舒缓情绪的方式之一，除了能调节心理和精神状态之外，也有效缓解生活中的精神压力，藉由运动过程还能将身体老废角质排出体外，促进体内机能的运转的同时也达到了有氧运动的最佳效果。「儿童有氧」则是您最佳入手的运动课程之一，赶快让孩子们一同体验运动的乐趣吧！

想了解更多的消息和优惠吗？脸书立即搜寻『中国青年救国团高雄市团务指导委员会附设语文技艺短期补习班冈山分班』，或至临柜索取简章。冈山分班诚挚地邀请您加入学习的行列，在这里有丰富、多元化的课程以及最新资讯，在优质学习环境得到您所需要是救国团长久期盼之愿景，来学习充实生活、丰富人生。让您的生活更精彩亮丽有活力，都是充实自我的最佳选择。课程详细资讯欢迎来电洽询！经济又实惠!满足自我成长课程尽在救国团终身学习中心。

欢迎来电洽询详细课程内容，中国青年救国团高雄市团务指导委员会附设文理技艺短期补习班冈山分班(电话：07-626-8118、07-976-6828),地址：高雄市冈山区溪西路26号,冈山分班粉丝团：www.facebook.com/cyc6268118/，救国团终身学习中心网站：http://www.cyccea.org.tw/，EDM简章索取信箱：6268118edm@gmail.com