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【救国团新进教师介绍】楠梓X学苑X冈山分班优质教师 |魔鬼身材的美女教练 -吴佳錞

【救国团新进教师介绍】

楠梓优质教师进驻冈山 |魔鬼身材的美女教练 -吴佳錞​

▲身材火辣的美女教练,带您快速燃烧脂肪、雕塑体态,突破减重的停滞期,一起打造魔鬼身材。版权:图片由高雄市救国团提供

 

吴教练以间歇性有氧课程、皮拉提斯及Zumba提升身体的肌力以达到快速燃烧脂肪的良效。

循序渐进的方式,带领您由基础动作熟悉至难度较高的动作,甚至以毛巾增加动作的变化性,

带入一些阻力训练,控制并训练全身肌肉的协调性。

最后以瑜珈得动作做为结尾,藉由伸展运动进而拉长肌肉线条。

(上课请带毛巾及开水及干净室内运动鞋,孕妇不宜参加)

▲上课时,在专业的教室内由专业的教练指导,让您也能进行专业的训练!  版权:图片由高雄市救国团提供

108-3期(5-6月)现在热烈招生中,欢迎来电至各中心询问课程呦~~。

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